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SABINE STEIN
Heilpraktikerin
für Psychotherapie

Zeit und Raum für 
deine Entfaltung

kostenloses Vorgespräch

Unterstützung auf deinem Weg zu einem erfüllten und selbst­bestimmten Leben, das deinen Bedürf­nissen und Potenzialen entspricht.

Du befindest dich gerade in einem seelischen Tief und kommst alleine nicht weiter? Du möchtest dich emotional frei und lebendig fühlen und deine Potenziale entfalten, kennst aber nicht den Weg dahin? Dann ist dies der richtige Zeitpunkt, dir psychotherapeutische Hilfe zu suchen. 
 
Ich unterstütze dich, damit sich dein Leben bald wieder leichter, erfüllt und selbstbestimmt anfühlt. Melde dich für ein kostenloses Vorgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, ob dir eine Zusammenarbeit bei deinem Anliegen weiterhelfen kann.

Lass uns sprechen

Sieht dein Leben manchmal einfach nur grau aus?

Manchmal haben wir das Gefühl, mit unserem Leben nicht klar zu kommen. Unsere Ängste und selbstkritischen Stimmen halten uns davon ab, das umzuzusetzen, was uns am Herzen liegt. Wir sind unglücklich, fühlen uns ausgebrannt und leer, leiden unter Schlaflosigkeit und körperlichen Beschwerden.

Kennst du das? Vielleicht hast du es schon mit, Lebensratgebern, positivem Denken, und guten Vorsätzen versucht. Oft kratzen diese Strategien jedoch nur an der Oberfläche, weil sie nur über den Verstand gehen. Du bist aber viel mehr! 

Wenn du dich selbst mit all deinen Facetten kennenlernen und annehmen möchtest. Wenn Du deine verborgenen Potenziale entdecken und entfalten willst. Wenn du bereit bist, auf eine kreative lebendige Weise Neues auszuprobieren, dann bist du hier richtig!

Als psychotherapeutische Heilpraktikerin biete ich dir den Raum, dich deinen Themen zu widmen, Entlastung zu erfahren und Veränderungsprozesse anzuregen. Ich unterstütze dich, deinen individuellen Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben zu finden. 

Melde dich gerne für ein kostenloses Vorgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, ob eine Zusammenarbeit bei deinen Anliegen sinnvoll ist.

Lass uns sprechen zu meinen Angeboten

Diplom-Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gestalttehrapeutin, Körperpsychotherapeutin, Traumatherapeutin.

Seit über 28 Jahren bin ich psychotherapeutisch sowohl im Einzelsetting und als auch als Gruppenleitung tätig. In dieser Zeit habe ich zahlreichen Klient*innen geholfen, Krisen zu überwinden, sich von schädlichen Lebensmustern zu lösen und die eigene Lebenszufriedenheit zu steigern.

Mir liegt es besonders am Herzen, Menschen zu unterstützen, ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Ich bin davon überzeugt, dass sich dadurch nicht nur die eigene Gesundheit und Lebenszufreidenheit verbessert. Auch die Mitmenschen profitieren davon, wenn es uns gut geht und wir unsere Potenziale entfalten.

Ich freue mich, dich auf diesem Weg begleiten zu können!

Meine Privatpraxis in Herdecke ist am Rande des Ruhrgebiets gelegen und von den Städten Witten, Bochum, Hagen, Dortmund und Schwerte aus gut zu erreichen.

Übrigens: Eine selbstbezahlte Psychotherapie bietet  eine Reihe von Vorteilen gegenüber einer Psychotherapie, die von der Krankenkasse bezahlt wird: Du bekommst zeitnah einen Termin, es werden keine Informationen an deine Krankenkasse weitergeleitet und du hast freie Methodenwahl. Weitere Informationen dazu findest du in den FAQ`s am Ende dieser Seite.

mehr überber mich kostenloses Vorgespräch

6 Schritte zu mehr Lebensqualität, Vitalität und Lebensfreude

Ich gebe dir Raum, in den Wirren des Alltags bei dir selbst anzukommen. In einem sicheren Rahmen kannst du dich deinen persönlichen Lebensthemen widmen und deinen Gefühlen und Bedürfnissen näher kommen.

Eine liebevolle Verbindung zu dir selbst ist die Voraussetzung für seelische und körperliche Gesundheit und erfüllende Beziehungen. Lerne, wie du besser für dich sorgen, deine und inneren Stärken aktivieren und deine Ziele umsetzen kannst.

Wenn dir bei der Umsetzung von außen Widerstände entgegen kommen, finden wir heraus, wie du damit konstruktiv umgehen kannst, ohne dich zu verbiegen.

Gemeinsam erforschen wir die Hintergründe für deine schädlichen Lebensmuster. So gelingt es dir, dich selbst besser zu verstehen, Vergangenes loszulassen und neue positive Lebenserfahrungen zu machen.

Falls dich immer wieder Ängste oder ein schlechtes Gewissen quälen, lernst du diese Gefühle zu beruhigen, so dass du künftig deine neugewonnenen Freiräume genießen kannst.

Du erhältst individuelle Übungen, die dir helfen, deine Erkenntnisse konkret im Alltag umzusetzen.

Wenn dich dieser Weg anspricht, informiere dich gerne hier über meine unterschiedlichen Angebote:

Erfahrungsorientierte und kreative Methoden helfen dir, dich selbst besser wahrzunehmen

Oftmals reichen Worte nicht aus. Ich nutze Methoden, die dir helfen, dich selbst bewusst wahrzunehmen, deine Ausdrucksfähigkeit stärken und dein Denken und Fühlen miteinander zu verbinden. Dies ermöglicht dir, eigene Lösungen in dir selbst zu finden. Denn Du bist Exper*in für dein Leben.

Meine Methoden sind achstamkeits- und erfahrungsorientiert. Sie entstammen aus der Gestalt- und Körperpsychotherapie, Tanztherapie und Traumatherapie und basieren auf den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung.

Ich arbeite tiefenpsychologisch, denn ein Blick auf deine Vorgeschichte kann dir helfen, zu verstehen, wie deine negativen Glaubens- und Lebensmuster entstanden sind. Dadurch wird es leichter, dich davon zu lösen und neue korrigierende Erfahrungen zu machen.

Dabei geht es mir aber nicht darum „Störendes“ wegzunehmen, sondern deine Selbstannahme zu fördern und deine Potenziale und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Wenn diese Vorgehensweise für dich interessant klingt, melde dich gerne zu einem Vorgespräch. Ich nehme mir dann Zeit, um mit dir herauszufinden, ob eine Zusammenarbeit für dein Anliegen hilfreich ist.

Gestalttherapie Körperpsychotherapie

ZEIT UND RAUM FÜR DICH

Einzelsitzungen – Während eines Einzeltermins stehst du mit deinen Themen und Anliegen im Mittelpunkt. Hier findest du meine unterschiedlichen Angebote.

EINZELTHERAPien

GEMEINSAM GEHT ES LEICHTER

Workshops – Wünschst du dir ein gutes Verhältnis zu deinem Körper? Möchtest du mehr innere Stabilität? Willst du lernen, deine Fähigkeit zur Selbstliebe zu erweitern und achtsamer mit deinen Grenzen umgehen? Suchst du Wege, die Kraft deiner Weiblichkeit zu entdecken und deine Lebenslust zu wecken? Dann informiere dich gerne hier, über meine Workshop-Angebote zu unterschiedlichen Themen.

WORKSHOP-ANGEBOTE

STRESSFREI UND ERFÜLLT IM BERUFSALLTAG

Coaching und Supervision für Menschen, die mit Menschen arbeiten – In vielen Berufen gehört es zum Arbeitsalltag, das eigene Handeln daran zu orientieren, was der / die andere braucht. Oftmals bleibt die eigene Gesundheit dabei auf der Strecke. Coaching und Supervision bieten dir Raum, dich zu entlasten, dich professionell und persönlich weiter zu entwickeln und die Zufriedenheit am Arbeitsplatz zu erhöhen.

SUPERVISION/COACHING

GEMEINSAM GEHT ES LEICHTER

Workshops – Wünschst du dir ein gutes Verhältnis zu deinem Körper? Möchtest du mehr innere Stabilität? Willst du lernen, deine Fähigkeit zur Selbstliebe zu erweitern und achtsamer mit deinen Grenzen umgehen? Suchst du Wege, die Kraft deiner Weiblichkeit zu entdecken und deine Lebenslust zu wecken? Dann informiere dich gerne hier, über meine Workshop-Angebote zu unterschiedlichen Themen.

WORKSHOP-ANGEBOTE

GEMEINSAM GEHT ES LEICHTER

Workshops – Wünschst du dir ein gutes Verhältnis zu deinem Körper? Möchtest du mehr innere Stabilität? Willst du lernen, deine Fähigkeit zur Selbstliebe zu erweitern und achtsamer mit deinen Grenzen umgehen? Suchst du Wege, die Kraft deiner Weiblichkeit zu entdecken und deine Lebenslust zu wecken? Dann informiere dich gerne hier, über meine Workshop-Angebote zu unterschiedlichen Themen.

WORKSHOP-ANGEBOTE

FRAU-SEIN – JAHRESGRUPPE IN GESTALT-KÖRPERTHERAPIE

Nutze den Turboeffekt der Gruppenarbeit für dein Persönlichkeitswachstum! Gerade die kontinuierliche Arbeit in einer festen Gruppe bietet dir die Möglichkeit, Vertrauen aufzubauen und von anderen, Unterstützung zu erfahren. Dadurch wird es leichter, Neues auszuprobieren und die notwendigen Veränderungen im Alltag umzusetzen. Hier erfährst du mehr über die Jahresgruppe Frau-sein.

FRAU-SEIN-JAHRESGRUPPE Termine und Anmeldung

»Mit Frau Stein arbeite ich seit 2019 zusammen. Ihre Haltung in der Begleitung empfinde ich als sehr professionell, in dem Sie mich als Patientin stets als eigene Expertin meiner Situation sieht. Gleichzeitig steht Sie mir wohlwollend, neugierig, reflektierend und impulsgebend zur Seite.

Durch das Gefühl, Frau Stein als verlässliche Wegbegleiterin zu haben, ergibt sich ein schützender Raum für mich, in dem ich mit allen Gefühlen und Gedanken wichtig sein kann.

Ich konnte für mich erkennen, dass ich lange angepasst und den Erwartungen anderer entsprechend gelebt habe und sich etwas in mir nicht entwickeln/entfalten konnte. Die Termine bei Frau Stein haben mich dazu befähigt, meine eigene Kraft zu entdecken, um Krisen eigenständig zu bewältigen, gestärkter aus ihnen herauszugehen und Selbstvertrauen zu entwickeln.

Die gestalt- und körpertherapeutischen Interventionen sind für mich dabei sehr wirksame Methoden, um aufmerksamer und verbundener mit mir selbst zu werden.

Es ist ein großes Glücksgefühl, meinen Bedürfnissen und Zielen immer näher zu kommen.«

Ina S., 30 Jahre, Sozialpädagogin

»Ich hatte zu Beginn meiner Therapie große Probleme, meine Gefühle bzw. mein Bauchgefühl wahrzunehmen und empfand den Blick in meinen Körper immer als Prüfungssituation, die mir sehr unangenehm war, denn meistens spürte ich zu Beginn einfach nichts …

Frau Stein hat nach meiner Wahrnehmung eine hohe Klarheit in der Arbeit und kann in bestimmten Situationen konsequent zupacken, d.h. für mich wertschätzend konfrontieren und dranbleiben. Hinzu kommt ihre Fähigkeit, in berührenden Situationen weich mitzufühlen …. Sie hat mich begleitet bei der Selbstentfaltung und bei sehr schweren persönlichen Krisen (Berufliche Krisen/ Scheidung) – also das ganze Spektrum menschlichen Leides. Aber auch das „Feiern von erfolgreicher Entwicklung“ war bei ihr möglich …

Ich bin heute sehr froh, dass ich meinen Körper lebendig fühlen kann. Besonders die Wut als Gefühl, um mich selbst zu schützen und für mich einzustehen, hat sich lange vor mir selbst versteckt und wurde von Frau Stein stetig gefördert. Mit großer Freude kann ich feststellen, dass gegen Ende meines Prozesses meine Frau wieder zu mir und ich wieder zu meiner Frau gefunden habe, was mich sehr glücklich macht. Für diese wunderschöne Entwicklung trägt Frau Stein viel Mitverantwortung und dafür bin ich sehr dankbar.«

Werner P., 53 Jahre, Lehrer

Häufig gestellte Fragen

Die Kosten einer Einzeltherapie orientieren sich an der Gebührenordnung für psychologische Psychotherapeuten (GOP). 

Eine Sitzung dauert 50 Minuten.

  1. In der Regel belaufen sich die Wartezeiten bei einer Psychotherapie über Krankenkasse auf mindestens 6-12 Monate. Bei einer Heilpraktiker*in (Psychotherapie) kannst du nach einigen Tagen oder wenigen Wochen mit deiner Therapie starten.
  2. Es müssen keine Anträge bei Krankenkassen, Krankenversicherungen oder anderen Einrichtungen gestellt bzw. Berichte geschrieben werden. Alle Absprachen werden unter der Klient*in und der Therapeut*in selbst getroffen. Das vereinfacht die Abläufe und ermöglicht einen zeitnahen Therapiebeginn.
  3. Bist du in Therapie bei einer Heilpraktiker*in (Psychotherapie) kannst du im Falle einer Gesundheitsprüfung die Fragen nach einer Psychotherapie verneinen. Denn deine Daten gelangen nicht zu deiner Versicherung. Dies bewahrt dich vor einer Ablehnung bzw. Einschränkungen beim Wechsel zu einer privaten Krankenkasse, beim Abschluss einer Berufsunfähigkeits-, Krankentagegeld- oder Lebensversicherung oder bei einer Verbeamtung.
  4. Heilpraktiker*innen für Psychotherapie können ihre Methoden frei wählen und sind nicht an sogenannte „Richtlinienverfahren“ (Psychoanalyse, Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie, Tiefenpsychologische Psychotherapie, Systemische Therapie) gebunden. So ist es möglich, sich individuell und flexibel auf die Klienten einzustellen.

Die Sitzungen finden bei mir meistens 14-tägig statt - möglichst an festgelegten Terminen (z. B. alle 14 Tage mittwochs um 15 Uhr).

Coaching- und Supervisionssitzungen können auch in größeren Abständen flexibel vereinbart werden.

Je nach persönlicher Situation kann die Sequenz der Sitzungen angepasst werden. Es ist auch möglich, eine festgelegte Anzahl an Sitzungen zu vereinbaren.

Auch während der Coronapandemie dürfen Sitzungen meiner Praxis stattfinden. Hier gelten die üblichen Hygienemaßnahmen:

  • Bei Erkältungssymptomen zu Hause zu bleiben. Gern können wir auch telefonisch oder per Videotelefonie einen Termin durchführen.
  • Bitte mit Mundschutz in die Praxis kommen. Im Therapieraum dieser dann u. U. abgelegt werden.
  • Nach dem Betreten der Praxis die Hände desinfizieren und anschließend waschen.
  • Die Türklinken und Therapiestühle in der Praxis werden nach der Sitzung desinfiziert.
  • Die Sitzplätze sind über 3 Meter voneinander entfernt.
  • In und nach der Sitzung wird gelüftet.

Ja. Ich arbeite mit Zoom. Das kann z. B. für dich interessant sein, wenn du weiter weg wohnst.