Ganzheitliche
Psychotherapie
Nach dem
Heilpraktikergesetz
in Dortmund
und Herdecke
kostenloses Vorgespräch
Du befindest dich aktuell in einer seelischen Krise? Du sehnst dich danach, dich emotional stabiler und lebendiger zu fühlen? Bestimmt hast schon einiges probiert, kommst aber nicht richtig weiter? Dann ist es Zeit für professionelle Unterstützung.
Du musst es nicht alleine schaffen. Gerade unsere sensible Innenwelt braucht ein achtsames Gegenüber und einen sicheren Raum, um zu heilen. Ich begleite dich als erfahrene Therapeutin für Gestalt- und Körperpsychotherapie auf deinem individuellen Weg – mit Achtsamkeit, Präsenz, Traumawissen und einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Seele und Geist.
Melde dich für ein kostenfreies Vorgespräch – gemeinsam erkunden wir, wie ich dich auf dieser Reise unterstützen kann.
Manchmal überwältigt dich das Gefühl, mit deinem Leben nicht zurechtzukommen. Ängste und selbstkritische Stimmen rauben dir deine Lebenskraft, und du fühlst dich unglücklich und leer. Du fragst dich immer wieder, ob mit dir oder mit deiner Beziehung etwas nicht stimmt. Schlaflosigkeit oder psychosomatische Beschwerden wie Herzrasen oder Magen-Darm-Probleme nehmen dir die Leichtigkeit, den Alltag zu meistern.
Kannst du dich darin wiederfinden? Vielleicht hast du es bereits mit Lebensratgebern, positivem Denken oder mit Ratschlägen von guten Freunden versucht. Oftmals kratzen diese Strategien jedoch nur an der Oberfläche, da sie lediglich den Verstand ansprechen. Du bist jedoch so viel mehr!
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich dich mit ganzheitlichen und traumasensiblen Methoden, Herz und Kopf miteinander zu verbinden. Gemeinsam gehen wir den Ursachen deiner Probleme auf den Grund und finden deinen individuellen Weg, deine Krise zu überwinden und persönlich zu wachsen. Deinen inneren Prozessen begegnen wir dabei nicht nur mit Worten, sondern mit dem ganzen Körper – als Schlüssel zur Selbstregulation, emotionaler Heilung und nachhaltiger Veränderung
Wenn du bereit bist, dich auf kreative und lebendige Weise selbst zu erorschen, Neues auszuprobieren und Veränderung zuzulassen, dann bist du hier genau richtig!
Melde dich für ein kostenloses Vorgespräch. Gemeinsam werden wir herausfinden, wie ich dich bestmöglich auf deinem Weg unterstützen kann.
Diplom-Pädagogin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Gestalt-Körpertherapeutin, Traumatherapeutin
Lehrtherapeutin für integrative Gestalttherapie
Seit inzwischen drei Jahrzehnten stehe ich in meiner freier Praxis Menschen zur Seite, um sie in ihrem Heilungs- und Entwicklungsprozess zu unterstützen – sowohl im Einzelsetting als auch in Gruppen. Zusätzlich war ich 13 Jahre in einer Klinik für Psychotherapie, Psychiatrie und Psychosomatik sowie mehrere Jahre als therapeutische Leitung einer traumapädagogischen Einrichtung tätig.
Ich glaube nicht an schnelle Lösungen, aber an die Kraft der der Veränderung durch Verbundenheit zu sich selbst und ehrlicher, achtsamer Begegnung mit unseren Mitmenschen. Meiner Erfahrung nach ist dies die Voraussetzung für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
Meine Privatpraxis liegt am Rande des Ruhrgebites in Herdecke und ist von Witten, Dortmund, Bochum, Schwerte aus gut zu erreichen.
Meine ganzheitlichen Methoden sind traumasensibel, kreativ, körper-und erfahrungsorientiert.
Sie bieten Unterstüzung bei:
- psychosomatischen Beschwerden
- Folgen von Trauma, Bindungs- Entwicklungstrauma
- Ängsten, emotionaler Instabilität
- Depressionen und innere Leere
- Stress und Bournout
- Krisen, Verlusten oder Lebensübergängen
- Wunsch nach mehr Authentizität und Verbundenheit in Beziehungen
Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem du in deinem eigenen Tempo wieder Zugang zu deiner Körperwahrnehmung, deinen Gefühlen und deiner inneren Stimme findest.
Dieses Ankommen im Moment ist oft der Beginn von echter Verbindung – mit dir selbst - ohne zu bewerten, sondern mit achtsamer Neugier.
Lerne dich mit mehr anzunehmen, mit dem, was da ist – deinen Körperempfindungen, Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen. Auch das, was lange weggedrückt oder verurteilt wurde, darf sich endlich im sicheren therapeutischen Raum zeigen. Selbstannahme entsteht, wenn du erfährst: Ich muss nichts wegmachen. Ich darf fühlen, was ich fühle – und dabei gehalten sein. Sie ist die Vorraussetzung für tiefgehende Veränderungsprozesse.
Selbstfürsorge und für sich selbst eintreten bedeutet auch mal "nein" zu sagen und Grenzen zu setzen. Ja, das kann zu Konflikten führen. Aber aus Angst vor Konflikten, sich immer wieder zu verbiegen, führt zu Stress, macht unzufrieden und krank. Zusammen finden wir heraus, wie du Konflikte besser auszuhalten und konstruktiv mit ihnen umgehen kannst. Denn ein gesunder Umgang mit deinen eigenen Grenzen ermöglicht dir, einen guten, lebendigen Kontakt zu dir selbst und zu anderen.
Manche Lebenserfahrungen hinterlassen Spuren – im Körper, in emotionalen Mustern, dem Denken, im Nervensystem und in unseren Beziehungen. Im geschützten Raum können sich verletzte Anteile oder das innere Kind zeigen. Heilung beginnt, wenn diese alten Wunden gesehen, gehalten und mitfühlend integriert werden. Das hilft dir, dich selbst besser zu verstehen und belastendes aus deiner Vergangenheit zu verarbeiten und im Hier und Jetzt neue positive Lebenserfahrungen zu machen.
Unsere Emotionen sind eine wertvolle Ressource. Sie führen uns zu unseren Bedürfnissen, machen unser Leben bunt und geben ihm Tiefe. Sie können aber auch zu heftig oder vedrängt sein und uns in die Irre führen. Ich zeige dir, wie du deinen Zugang zu deinen Emotionen verbessern, unverarbeitete Gefühle integrieren kannst, ohne von ihnen überwältigt zu werden und sie als Ressource für dein Leben nutzen kannst. Dadurch kann wieder mehr innere Stabilität, Lebendigkeit und Zufriedenheit in dein Leben kommen.
Damit du deine im therapeutischen Prozess gewonnenen Erkenntnisse in deinem Leben leichter umsetzen kannst, besprechen wir individuelle Übungen für deinen Alltag. Denn um neue Erfahrungen in unserem Leben sammeln zu können, müssen wir anfangen, alte Gewohnheiten ausfzugeben und Neues auszuprobieren. Das geht Schritt für Schritt in deinem Tempo.
Wenn dich dieser Weg anspricht, informiere dich gerne hier über meine unterschiedlichen Angebote:
Oftmals reichen Worte nicht aus, um auszudrücken, was wir empfinden. Ich nutze deshalb ganzheitliche Methoden, die dir helfen, deine Selbstwahrnehmung zu intensivieren, Denken und Fühlen miteinander zu verbinden und deine Ausdrucksfähigkeit und Selbstregulationsfähigkeit zu stärken. Dies ermöglicht dir, eigene Lösungen in dir selbst zu finden. Denn Du bist Expert*in für dein Leben.
Meine Methoden sind achstamkeits- und erfahrungsorientiert, traumasensibel und nervensysteminformiert. Sie entstammen aus der Gestalt- und Körperpsychotherapie, Tanztherapie und Traumatherapie und den Erkenntnissen der Polyvagaltherorie.
Ich arbeite tiefenpsychologisch orientiert, denn ein Blick auf deine Vorgeschichte kann dir helfen, den Ursachen deiner Problemen auf den Grund zu gehen. Dadurch wird es leichter, dich von belastenden Lebensmustern zu distanzieren und neue korrigierende Erfahrungen zu machen.
Dabei geht es mir nicht darum „Störendes“ wegzunehmen, sondern deine Selbstannahme zu fördern und deine Potenziale und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Hier findest du mehr zu meinen Methoden:
In einer körperorientierten Einzelsitzung stehen dein Anliegen und dein Erleben im Mittelpunkt. Durch achtsame Körperübungen, kreative Medien und Selbstreflexion, stärken wir deine Selbstwahrnehmung und erforschen die verborgenen Botschaften deines Körpers und entdecken seine Ressoucen. Gemeinsam finden wir heraus, wie du dich von belastenden Lebensmustern lösen kannst und mehr Lebendigkeit, Authentizität, Verbundenheit und Selbstbestimmung erfahren kannst.
EINZELTHERAPienWorkshops – Wünschst du dir ein gutes Verhältnis zu deinem Körper? Möchtest du mehr innere Stabilität? Willst du lernen, deine Fähigkeit zur Selbstliebe zu erweitern und achtsamer mit deinen Grenzen umgehen? Suchst du Wege, die Kraft deiner Weiblichkeit zu entdecken und deine Lebenslust zu wecken? Dann informiere dich gerne hier, über meine Workshop-Angebote zu unterschiedlichen Themen.
WORKSHOP-ANGEBOTEIm Coaching geht es darum, deine aktuellen Herausforderungen bewusst anzugehen – sei es beruflich, persönlich oder zwischenmenschlich. In meinem Integrativen Coachingansatz verbinde ich Selbstreflexion mit Embodiment und der Polyvagaltheorie. Auf diese Weise wird es möglich Lösungen zu entwickeln, bei denen Kopf , Herz und Bauch miteinder verbunden sind und du souveräner, authentischer und präsenter handeln kannst.
SUPERVISION/COACHINGWorkshops – Wünschst du dir ein gutes Verhältnis zu deinem Körper? Möchtest du mehr innere Stabilität? Willst du lernen, deine Fähigkeit zur Selbstliebe zu erweitern und achtsamer mit deinen Grenzen umgehen? Suchst du Wege, die Kraft deiner Weiblichkeit zu entdecken und deine Lebenslust zu wecken? Dann informiere dich gerne hier, über meine Workshop-Angebote zu unterschiedlichen Themen.
WORKSHOP-ANGEBOTEWorkshops – Wünschst du dir ein besseres Verhältnis zu deinem Körper? Willst du deine weiblichen spirituellen Kraftquellen entdecken und herausfinden, wie sie dir helfen können, mit den Herausforderungen des Alltags besser umzugehen? In meinen Reatreats für Frauen schaffen wir zusammen Erfahrungsräume für achtsame Selbsterfahrung, weibliche Kraft und Gemeinschaftserleben. Über Körperübungen, Tanz, eine wunderbare tibetische Bewegungsmeditation und Austausch entsteht ein Raum, in dem du dir selbst begegnen, Inspriationen mitnehmen und neue Energie für deinen Alltag sammeln kannst.
Nächster Termin
"Gaia-Grounding": innere Stabilität, Erdung, in dir zuhause sein: 19.09. - 21.09.2025. Mehr Infos hier:
Nutze den Turboeffekt der Gruppenarbeit für dein Persönlichkeitswachstum! Diese Jahresgruppe richtet sich an Frauen, die tiefer einsteigen und sich über einen längeren Zeitraum in einem verbindlichen, geschützten Rahmen begleiten lassen möchten.
In regelmäßigen Treffen erforschen wir gemeinsam Themen wie verkörperte Weiblichkeit, Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen, achtsam und authentisch kommunizieren, innere Sicherheit, Beziehungsdynamik, Verbundenheit. Die Kombination aus traumasensibler Gestalt-Körperpsychotherapie, Embodiment, Meditation, kreative Medien, Gruppendynamik und Selbstreflexion emöglicht, einschränkende Lebenshaltungen zu entdecken, zu verarbeiten und Neues auszuprobieren. So entsteht ein Raum, in dem Integration und Wachstum auf allen Ebenen möglich werden - für ein selbstbestimmtes Leben in Verbundenheit.
Termine und Anmeldung
»Mit Frau Stein arbeite ich seit 2019 zusammen. Ihre Haltung in der Begleitung empfinde ich als sehr professionell, in dem Sie mich als Patientin stets als eigene Expertin meiner Situation sieht. Gleichzeitig steht Sie mir wohlwollend, neugierig, reflektierend und impulsgebend zur Seite.
Durch das Gefühl, Frau Stein als verlässliche Wegbegleiterin zu haben, ergibt sich ein schützender Raum für mich, in dem ich mit allen Gefühlen und Gedanken wichtig sein kann.
Ich konnte für mich erkennen, dass ich lange angepasst und den Erwartungen anderer entsprechend gelebt habe und sich etwas in mir nicht entwickeln/entfalten konnte. Die Termine bei Frau Stein haben mich dazu befähigt, meine eigene Kraft zu entdecken, um Krisen eigenständig zu bewältigen, gestärkter aus ihnen herauszugehen und Selbstvertrauen zu entwickeln.
Die gestalt- und körpertherapeutischen Interventionen sind für mich dabei sehr wirksame Methoden, um aufmerksamer und verbundener mit mir selbst zu werden.
Es ist ein großes Glücksgefühl, meinen Bedürfnissen und Zielen immer näher zu kommen.«
Ina S., 30 Jahre, Sozialpädagogin
»Ich hatte zu Beginn meiner Therapie große Probleme, meine Gefühle bzw. mein Bauchgefühl wahrzunehmen und empfand den Blick in meinen Körper immer als Prüfungssituation, die mir sehr unangenehm war, denn meistens spürte ich zu Beginn einfach nichts …
Frau Stein hat nach meiner Wahrnehmung eine hohe Klarheit in der Arbeit und kann in bestimmten Situationen konsequent zupacken, d.h. für mich wertschätzend konfrontieren und dranbleiben. Hinzu kommt ihre Fähigkeit, in berührenden Situationen weich mitzufühlen …. Sie hat mich begleitet bei der Selbstentfaltung und bei sehr schweren persönlichen Krisen (Berufliche Krisen/ Scheidung) – also das ganze Spektrum menschlichen Leides. Aber auch das „Feiern von erfolgreicher Entwicklung“ war bei ihr möglich …
Ich bin heute sehr froh, dass ich meinen Körper lebendig fühlen kann. Besonders die Wut als Gefühl, um mich selbst zu schützen und für mich einzustehen, hat sich lange vor mir selbst versteckt und wurde von Frau Stein stetig gefördert. Mit großer Freude kann ich feststellen, dass gegen Ende meines Prozesses meine Frau wieder zu mir und ich wieder zu meiner Frau gefunden habe, was mich sehr glücklich macht. Für diese wunderschöne Entwicklung trägt Frau Stein viel Mitverantwortung und dafür bin ich sehr dankbar.«
Werner P., 53 Jahre, Lehrer
Die Kosten einer Einzeltherapie orientieren sich an der Gebührenordnung für psychologische Psychotherapeuten (GOP).
Eine Einzelsitzung dauert 50 Minuten. Die Kosten betragen 95€ pro Sitzung.
Wenn du über eine Zusatzversicherung oder dem Fond sexueller Missbrauch deine Therapie finaziert bekommst, berechne ich den aktuellen Kassensatz von 105€ pro Sitzung.
Ich stelle am Ende des Monats eine Rechnung, die ich entsprechend der Datenchutzbestimmungen verschlüsselt per Email verschicke.
Die Sitzungen finden bei mir in der Regel wöchentlich, bzw. 14-tägig statt - möglichst an festgelegten Terminen (z. B. alle 14 Tage mittwochs um 15 Uhr).
Coaching- und Supervisionssitzungen können auch in größeren Abständen flexibel vereinbart werden.
Je nach persönlicher Situation kann die Sequenz der Sitzungen angepasst werden. Es ist auch möglich, eine festgelegte Anzahl an Sitzungen zu vereinbaren.
Ja. Ich arbeite mit Zoom. Das kann z. B. für dich interessant sein, wenn du weiter weg wohnst oder aus zeitlichen Gründen es auch mal nicht in die Praxis schaffst.
Melde dich bei mir über das Kontaktformular. Ich schicke dir dann Terminvorschläge für ein telefonisches Vorgespräch. Hier kannst du anschließend über einen Link einen Termin auswählen oder ablehnen.
Das telefonische Vorgespräch dauert ca. 15-30 Minuten. Wenn wir den Eindruck haben, dass eine Zusammenarbeit für dich hilfreich sein kann, vereinbaren wir ein persönliches Vorgespräch. Ich schicke dir anschließend Infos zum Erstgespräch und eine Bestätigung unseres Termins.
Im Erstgespräch frage ich einige persönliche Daten ab. Außerdem sprechen wir über deine Symptomatik und über deine Erwartungen an eine Zusammenarbeit. Ich beantworte auch gerne deine Fragen zu mir und meiner Arbeit und sage dir meine Einschätzung, wie ich dich bei deiner Problematik unterstützen kann.
Schließlich besprechen wir, die Rahmenbedingungen für die Zusammenarbeit: Die Sequenz der Termine, Dauer, Kosten, Zeiten etc. Anschließend bekommst du von mir einen Therapievertrag , den du dir zu Hause in Ruhe durchlesen und mir zu Beginn unserer Zusammenarbeit unterschrieben zuschicken kannst.
Die Kosten werden grundsätzlich nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Bei einigen privaten Zusatzversicherungen ist dies jedoch möglich.
Bitte spreche ggf. mit deiner Versicherung darüber, ob sie die Kosten für eine Psychotherapie nach dem Heilpraktiker-Gesetz übernimmt. Wenn ja, schreibe ich eine entsprechende Rechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker, die du dann bei deiner Versicherung einreichen kannst.
Menschen, die sexuellen Missbrauch erfahren haben können unter Umständen eine Psychotherapie über den Fonds für sexuellen Missbrauch finanziert bekommen. Dafür musst du einen Antrag an den Fonds stellen. Gern bespreche ich das konkrete Procedere.
Wenn du dich angesprochen fühlst und mehr über meine Angebote erfahren willst, dann melde dich über das Kontaktformular bei mir und vereinbare ein kostenloses telefonisches Vorgespräch. Gerne nehme mir Zeit für deine Fragen und schaue mit dir gemeinsam, wie ich dir bei deinem Anliegen weiterhelfen kann.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Sabine Stein
Wittener Landstraße 35
58313 Herdecke
Tel. 02330 891491
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